具体来说，遇到以下情况就需要进行心理疏导：（1）长期抑郁或情绪不稳定； （二）长期身体不适，体检未发现明显器质性疾病的； （三）人际关系出现严重问题的； （四）自觉承受工作压力过大的； (5)长期失眠； （六）生活遭遇重大挫折的； （7）爱情破裂、婚姻变故、长期家庭纠纷； (8)学习困难。 三、心理咨询的主要内容 （一）心理危机干预。 当一个人遭受严重的心理创伤和打击时，他或她可能会产生自残、自残或自杀倾向。 （二）生活问题咨询。 包括爱情、婚姻、家庭和性问题、升学就业选择、适应不良、学习困难、儿童不良行为、人际交往问题等心理健康问题。 （三）身心疾病咨询。 许多躯体疾病的发生、发展和转化，如失眠、腰腿痛、妇科疾病、胃肠疾病等疾病，也与心理因素有关。 可以及时进行心理咨询，缓解心理压力，防止躯体疾病加重。 四、心理咨询的功能大致可分为以下几类： （一）排忧解难。 (2)找出你真正的问题所在。 (3)找到当前问题的正确解决方案。 （四）纠正错误观念。 （五）增强自信心。 (6)找到保持积极思考和处理情绪的方法。 五、心理咨询误区 （一）心理咨询不起作用。 有人说，既然聊天有用，那你为什么不跟他们聊聊呢？ 谁不能？ 事实上，心理咨询运用了心理学的专业理论知识，以及社会学、医学等方面的知识，并有严格的科学理论体系和操作程序，从而达到解决心理问题、帮助人们缓解心理问题的目的。心理危机，完善人格。 发展。

(2)怕别人知道。 心理咨询遵循保密原则，大家可以放心。 (3)害怕别人笑话。 我怕不懂的人会说我有“心理疾病”或者“思想问题”。 (4)心理咨询一次或两次就可以解决问题。 身体疾病一两次看起来不太好还可以接受，但如果心理咨询一两次都解决不了，那就感觉像是在撒谎。 心理咨询只是提供一些正确的认识自我、分析问题、解决问题的具体方法。 心理咨询是帮助寻求者认识自我、接受现实、超越自我的过程。 一般情况下，一两次是不可能解决问题的。

心理健康是每个人都应该关注的事情。 为什么很多人隐瞒病情、逃避治疗，不仅是出于人性，更是因为无知。 只希望所有人都重视心理健康，大家身心和谐，幸福健康。