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主页 > TAG标签 > 运动护膝的危害
跑步虽然很难坚持,为什么建议你还是要坚持跑步?跑步属于有氧运动,长期坚持跑步,就能有效促进燃脂效率,让你的身材瘦下来。长期坚持跑步的人颜值会提高。长期坚持跑步的人体能会增强。当然,在跑步期间你也要注意保护膝盖,除了标准的跑姿和适合的强度外,可以用护膝来保护减少膝盖所受的损伤。
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