那么，孕妇要如何在饮食方面控糖呢？一、孕期控糖食谱：肉菜蒸糙米饭这第六餐一般建议在晚上9点左右，吃些无糖的全麦饼干、无糖酸奶，或再加一小段黄瓜。以普通孕妈妈的孕晚期营养原则为基础，注意饮食均衡，每天应安排三餐及两三次加餐。

对于怀孕中期的妈妈来说，是孕期最舒服的一段时间，早孕反应过去了，身体还不是那么笨重，这段时间也刚好是胎儿大量需要营养的时候，因此大部分的孕妈妈都会味口大开，本文，就为广大孕妈妈们推荐，适合怀孕中期的营养食谱。怀孕中期营养食谱推荐孕中期营养食谱怀孕中期营养食谱推荐孕中期营养食谱